Blogové články
Ako masáž pomáha pri sedavom zamestnaní
V dnešnej dobe je sedavý spôsob života realitou pre milióny ľudí. Práca za počítačom, dlhé sedenie v kancelárii či domáce „home office“ si vyberajú svoju daň — najčastejšie v podobe bolestí chrbta, krku, ramien a celkovej stuhnutosti tela. Dobrou správou je, že masáž patrí medzi efektívne, vedecky overené spôsoby, ako tieto ťažkosti zmierniť.
Cesta masáže naprieč storočiami
Masáž, ako ju poznáme dnes, nie je len relaxačnou technikou, ale aj prastarým umením liečenia, ktoré má korene hlboko v histórii ľudstva. Už v staroveku sa masáž vyvinula ako prirodzená súčasť ľudskej činnosti a stala sa dôležitým prostriedkom pri liečbe a rekonvalescencii po zraneniach.
Masáž – starobylé umenie s moderným významom
Masáž patrí medzi najstaršie formy liečby, ktoré ľudstvo pozná. Jej pôvod siaha až do starovekého Grécka, kde slovo „massó“ znamenalo „hnetenie“ alebo „miesenie“. Už v týchto dobách ľudia pochopili, že dotyk ruky môže ovplyvniť zdravie človeka, uvoľniť napätie a zmierniť bolesti tela.
Päť dôvodov, prečo je pravidelná masáž investíciou do vášho zdravia
V dnešnej rýchlej dobe hľadáme spôsoby, ako si zlepšiť kvalitu života, udržať si zdravie a zvládať každodenný stres. Jedným z účinných a príjemných nástrojov, ktorý spája prevenciu aj liečbu, je pravidelná masáž. Mnohí ľudia si ju doprajú len ako občasný luxus, no čoraz viac výskumov potvrdzuje, že masáž má reálne fyzické aj psychické benefity, ktoré z nej robia investíciu do zdravia – nie výdavok.
Regeneračný dotyk – význam a prínosy klasickej masáže
Masáž ako forma manuálnej terapie predstavuje jeden z najstarších a najprirodzenejších spôsobov, ako podporiť regeneráciu tela aj mysle. Tradičná (klasická) masáž je súbor cielene aplikovaných pohybov, medzi ktoré patrí napríklad rytmické stláčanie, trenie, hnetenie či jemné tepanie. Tieto techniky masér aplikuje prevažne rukami a ich účelom je zmierniť svalové napätie, stimulovať krvný obeh a prispieť k celkovému osvieženiu organizmu.
Ako sa pripraviť na masáž pre maximálny pôžitok a úžitok
Tešíte sa na svoju masáž? Skvelé! Aby ste z nej vyťažili maximum a odišli dokonale zrelaxovaní, existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete podniknúť pred a počas vášho termínu.
Masáže v meste Banská Bystrica – Sásová. Objavte silu dotyku.
Ahojte všetci! S radosťou vás vítame na našom novom blogu, ktorý je venovaný úžasnému svetu masáží. Ak ste z Banskej Bystrice a okolia a zaujíma vás, ako môže masáž prospieť vášmu telu a mysli, ste na správnom mieste. V našich budúcich článkoch sa budeme venovať rôznym typom masáží, ich benefitom a odpovieme na vaše otázky. Dnes začneme pekne od začiatku a vysvetlíme si, čo vlastne masáž je a aké sú jej základné princípy.